⭐️人間ドック⭐️

先月の人間ドックの結果⭐️
中性脂肪しっかり減って
HDLしっかり上がってました🙌😊✨

去年からほんとに運動の時間が
増えましたが、前回から1年でこうも
変わるとやっぱり嬉しいです😃✨
運動ってやっぱり大事ですね🏃‍♀️✨

今年は見た目も変わる所まで
頑張れるといいなぁ💪✨

そして、今日は普段走らない
時間帯に大阪城公園を走っていると、
ものすごい勢いですれ違う
見たことある人が❗️(笑)
追いかけるにはあまりの
早すぎるスピードと思いきや
ちょっとスピードダウンに
なったので、走って追いかけ、
声をかけるとやっぱり
トレーナーの上垣先生でした😊✨

2月のフルマラソン前に
膝を壊しているところ
フルマラソンに無事出場出来る
体と前向きな気持ちを下さった
大先生です😊✨

先生もこの時間帯に
ここを走る事は普段無いとのことで、
ハツラツと運動をされる人との
突然訪れるタイミングに
めちゃ嬉しい気持ちになりました✨

これからも
沢山の爽やかな方達との
繋がりを持てる様、
前向きな心と体作りを
続けていきたいと思います😊🏃‍♀️✨

花と海と緑のサロンReafa🌺🐚🍋

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